Vad göra när man har tråkigt?

Idag när jag fick tråkigt så funderade jag genast på vad jag ska göra för att det ska bli lite roligare. Eftersom jag gillar både bild och musik (vill gärna känna musiken) så har jag ett hyfsat system i vardagsrummet som är uppkopplat till Youtube. Att lyssna på musik blev då min priority 1 trots att jag har andra saker som också skulle behöva göras. Tex dammsuga, fixa gräsklipparen eller alla dom där andra tråkiga sysslorna som ofta hamnar på efterkälken. När jag hittade några gamla godingar att lyssna på så kände jag mej genast nöjd. Jag fick det där dopaminet som jag behövde för att känna mej tillfreds för tillfället.

Kanske är det så att många av oss idag får dopamin serverade allt för enkelt. Istället för att tex städa som ger dopaminet först när du städat färdigt får vi dopamin snabbt och enkelt genom att titta filmer, spela videospel, lyssna på musik, få likes i sociala medier, få bekräftelse genom textmeddelanden, frossa i godsaker, shoppa, läsa nyheterna.

Kanske det är viktigt att ibland ha riktigt jävla tråkigt. Bara sitta och stirra ända ut och kanske fundera på sej själv eller trädet på gården. Sen när man haft tråkigt en dag kanske det frigör dopamin även när man hänger upp klädesplagget på klädkroken eller dammsuger. Det kanske blir så bra att man får som vana att ha tråkigt flera dagar i streck. Dopaminet är nog litegrann som en drog man ständigt behöver mera av. Den upplevelse som frigjorde dopaminet igår kanske inte kommer att frigöra lika mycket imorgon om man inte tar en liten paus ibland.

<a href="https://www.bloglovin.com/blog/21360159/?claim=qy8mfydn7gm">Follow my blog with Bloglovin</a>

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Känslornas Makt: Hur Våra Inre Val Formar Världen Utanför

Vi känner något hela tiden, och dessa känslor spelar en avgörande roll i hur vi agerar. Känslor är som vägvisare; de styr våra handlingar och reaktioner. Men om vi inte är medvetna om vad vi känner, blir det svårare att kontrollera våra handlingar. Det kanske inte ens handlar om att kontrollera känslorna, utan snarare om att förstå dem. När vi vet vad vi känner, kan vi påverka hur vi reagerar utåt. Vi kan inte alltid välja vad vi känner. När något i vår omgivning gör oss arga, så sker det bara—vi kan inte styra över vilka känslor som väcks inom oss av andra. Men om vi är medvetna om att det är rädsla (eller ilska) som triggas, då har vi en möjlighet att välja hur vi ska agera. Det är den medvetenheten som ger oss makt över våra handlingar. Inom oss bär vi alla både godhet och ondska. Det är vår förmåga att vara medvetna om våra känslor som gör att vi kan bestämma över våra handlingar. På så sätt kan man säga att medvetandet är mäktigare än både godhet och ondska, eftersom det är vi so...

Läs mer

Människans Följeslagare

När jag är ute och går med min hund Oskar så brukar han väldigt ofta stanna och lukta på andra hundars pink...... och skit också. 😀 Man skulle nästan kunna säga att han läser meddelanden med näsan. När han läst färdigt så pinkar (svarar) han på samma ställe och går vidare till nästa. Informationen som finns där är saker som ,jag käkade knackkorv till frukost, jag mår bra, jag har mask, jag är nervös, min husse är stressad, jag vill kn###a, jag är gravid, jag ska bita dej när jag får syn på dej.. 🤔 Pinkar han 2 gånger på samma ställe så skryter han....kanske om att han käkat glass och haft en rolig dag på stranden. 😋 För mej tog det flera minuter att skriva det här eftersom jag måste formulera mej för att inte bli missförstådd. För Oskar skulle det tagit några sekunder att skriva samma information via hund-book ute i naturen.

Läs mer

The Gateway Experience - Uppnå ett förändrat medvetande

Det här blogginlägget kretsar kring en tidigare hemligstämplad CIA-rapport från 1983 som handlar om en teknik som kallas för Gateway Experience, vilket är ett träningssystem som är utformat för att fokusera hjärnvågseffekt för att förändra medvetandet och slutligen undkomma tids- och rumsbegränsningarna. Författaren till rapporten av Gateway Process är överstelöjtnant Wayne M. McDonnell, här i texterna kallad kort och gott Wayne. Texterna är förenklade och översatta till svenska där källan är dom 30 a4 dokument som finns tillgängliga i sin helhet här . Banden med teknikerna, ljudfilerna finns att lyssna på här . (på engelska) Det lönas att läsa och bekanta sig lite med dom olika tekniker som används för att bättre förstå hur ljudfilerna fungerar före man lyssnar på dom. Eftersom teknikerna i stort sett är baserad på meditation så är det viktigt att vara i en ostörd omgivning där du känner dig lugn och trygg. Varje ljudfil är mellan 30-40 minuter och det finns 48 styc...

Läs mer

laslibram

Leta i den här bloggen